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娛樂中心／綜合報導歌手謝和弦近日才剛歷經被妻Keanna檢舉呼麻的風波，又大方認愛女友莉婭，今（17）日又為表達訴求頻現身各大媒體大樓，要外界不要再針對莉婭。而莉婭也因為謝和弦的關係頓時聲名大噪，但卻有網友錯認同為直播主的莉亞（Lia），讓莉亞備感困擾，日前透過臉書澄清外，更嗆「看不上謝和弦」，事後謝和弦也做出反擊，怎料林俊傑卻躺著也中槍。謝和弦和莉婭事件爆發後，直播主莉亞因同音不同字的名字，慘遭網友痛罵小三，讓她受不了直接透過粉絲專頁澄清此莉亞非彼莉婭，不僅強調自己很自愛，還霸氣表示：「我才看不上謝（和弦）。」對此，據《鏡週刊》報導，謝和弦也在臉書反嗆莉亞：「講得好像人家看得上你耶，我又不是林俊傑愛大奶妹，我愛的是女生的靈魂跟腿，妳怎麼不照照鏡子塑膠臉。」17日謝和弦走訪各大電視台，對於週刊爆料莉婭甜美的外貌、火辣的身材，其實是整出來的，又是抽脂又是自體脂肪隆乳，讓謝和弦忍不住站出來護愛，「她很辛苦，蔡依林也很辛苦，看我七十二變，女生很辛苦欸，女生走演藝圈很辛苦欸，不像我們男生，女生真的很辛苦，體諒一下好不好，將心比心」，謝和弦還不忘為演藝圈女生發聲，表示她們為了成為明星做了很多犧牲，「躺床兩個禮拜不能下床很痛欸！比生小孩還痛」。x 三立新聞網提醒您：莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬更多三立新聞網報導吳亦凡潘瑋柏合夥開店！試營運受打擊…崩潰喊：真的太難了謝和弦呼麻搞小三 火辣護理師霸氣開嗆：沒資格說愛台灣不認「愛的結晶」！謝和弦被問孕妻就失控…一秒變臉怒吼高調護愛「莉婭」！謝和弦：尊重我的女人、她很犧牲很辛苦

👉2分鐘上桌！回溫即食，超嫩普羅旺斯雞胸肉【健康醫療網／編輯部整理】許多高血壓、高血脂、糖尿病、胃食道逆流、B型肝炎帶原合併脂肪肝的病人，要減重才能把病情控制得更好，甚至能減少藥物的使用。然而，減肥最怕開胃，但為什麼身邊的瘦子都越吃越瘦？到底有什麼東西是吃再多也不會發胖？如何贏了體重數字與健康？想必是很多現代人想追求的共同夢想。根據《我這樣吃外食，肉鬆醫生變型男》一書表示，一個人之所以會發胖，都和熱量攝取脫不了關係，因為光運動，對瘦身效果其實很有限。仔細檢討過出社會後一直瘦不下來的理由，主要是攝取過多高熱量飲食而不自覺。老是瘦不下來？問題出在飲食習慣老是用「只吃一小口沒關係吧」來安慰自己，你永遠擺脫不了小胖的宿命。明明才剛吃完早餐，結果同事帶來好吃點心，就分食了一點；午餐明明吃很飽，結果同學、同事一吆喝，就跟著訂下午茶。下班回家路上忍不住誘惑，又先吃了一份蔥油餅。就連看電視、電影時，手上也非要拿包零食才有滿足感。這就是胖子的壞習慣，每餐不一定都吃很多，但就是不停的補充熱量！而且，經常用「不過也才一小口！」的想法來安慰自己。但事實上，東吃一點西吃一點的結果，就會累積多餘的熱量，離甩脂的目標越來越遠。因此，改掉只吃一小口的習慣，是保持良好身材的第一步。精瘦人生從睡好開始 睡不好就想吃飽良好的睡眠能幫助分泌瘦體素，既然我們無法改變真實年齡，那就想辦法改變睡眠。人一旦過了25歲，代謝就會開始變差，為什麼呢？這是內分泌變化造成的影響。人隨著年齡會易胖難減，主要和四種荷爾蒙有關：瘦體素、生長激素、胰島素及神經肽Y。只要其中一樣荷爾蒙失調，都會導致發胖！當我們睡眠不足或是睡眠品質不好時，身體的兩種內分泌，瘦體素和生長激素會大幅下降。瘦體素有助於降低食慾和增加熱量消耗，而生長激素可以增加肌肉組織和減少脂肪，兩者皆下降的結果，體重就容易上升。更甚的是，睡眠不足會刺激饑餓素（ghrelin）大量分泌。饑餓素，顧名思義就是啟動我們飲食慾望的鑰匙。平日進食時間到了，腸胃道就會分泌它，叫大腦去進食；當我們睡不飽時，更是大量分泌，叫我們去大量進食。這就像是一種「睡不飽，就吃到飽」的補償機制。高升糖（高GI）食物容易越吃越餓 最好選擇含蛋白質的低GI食物當我們因進食而血糖升高，體內會分泌胰島素穩定血糖，但有些食物，會讓血糖瞬間飆高，讓身體產生有很多很多血糖要處理的錯覺，大量分泌胰島素。不過，一旦大量胰島素處理完血糖後，若有剩就會引發饑餓感，刺激人越吃越多。這些多吃下的熱量，在胰島素作用下進入細胞後，不是變成肝糖，而是轉化成脂肪酸儲存下來，成為身上的肥肉。有學者為各種食物，依照血糖上升快慢，分別訂定一個數值，就叫升糖指數（GI, Glycemic Index）。升糖指數數字越大，代表血糖上升越快、對胰島素的分泌刺激也越大，讓人食量大增而發胖；相反的，若數值越小，表示對血糖上升的刺激較小、不容易造成大量胰島素分泌，產生過度進食的狀況。高蛋白、低熱量食物 吃再多也不容易發胖控制吃進肚的熱量很重要，但若只看熱量低就吃，卻沒注意到是高升糖指數食物的話，就會讓你越吃越餓。如果是吃升糖指數低的食物，就不會有這個問題。牛排要選菲力、吃雞腿不如吃雞胸，無糖豆漿更是減重良方。還有，飯前先喝水，包你怎麼吃都不容易胖。（文章授權提供／優活健康網）【延伸閱讀】小病小痛不用赴醫？ 省時省力「這樣做」也能健健康康「低調」終結亂齒人生 牙齒矯正治療方式有這些染流感生活停止運轉 新型口服藥她吃了1天內穩住病情重返職場更多健康相關新聞「火燒心」坐著睡？ 「這招」更舒適宵夜吃這樣 減肥、助眠、還可防蛀牙預防大腸直腸癌 懶人包一次看清楚避免子宮受寒 這些NG行為別做這些你想不到的症狀 都是頸椎病＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

旺報【記者李澍╱台北報導】行政院經貿談判辦公室16日舉辦「WTO國際研討會」，針對WTO在數位貿易時代的新角色進行討論。台灣經濟仰賴出口，受到經濟情勢衝擊相對明顯，對於兩岸官方交流停擺是否有礙台商發展，行政院政務委員兼總談判代表鄧振中說，目前官方交流確實中斷，台商發展順利與否得看大陸體制能讓人安心，只能提醒台商，「雞蛋不要放在同一個籃子裡」。除了全球議題，兩岸同為WTO的成員，冷凍關係在經濟自由化框架下顯得格外諷刺。鄧振中表示，「大陸是全球重要市場，如果當地市場需要台灣產品，自然會向台灣購買，如果有台商能在當地經銷、行銷是好事，但我們也要提醒台商，避免把雞蛋都放在同一個籃子裡，自己安排布局的時候，還是要謹慎」。陸體制好 台商自會留下至於大陸頒布惠台政策，政府如何看待，鄧振中則認為，這是大陸單方面作為，很多內容都已經在不同地方、階段宣示過了，如果大陸體制好，台商自會留下。WTO是台灣參與重要國際組織、維繫經濟利益的首要場域，WTO的變革對台灣亦格外重要，因此，行政院經貿談判辦公室特別邀請美國、加拿大、瑞士及中經院學者與會，共同探討未來可發展方向。美大選後 保護主義持續綜合西方學者觀點認為，WTO危機反映的是中國崛起所引發的地緣政治、經濟強權角色競爭，對美國來說，就是要圍堵與孤立中國，並解決對中的貿易赤字問題；另外，美國也非常關切中國盜取智慧財產權、強制技術移轉等作為，隨著AI、5G等技術應用，情況會越來越複雜，即使美國大選之後，保護主義的情緒仍然會繼續。學者表示，進入數位貿易時代，新科技使買賣雙方直接互動，缺乏中介與監控機制，國際間的安全、隱私、相關法規，甚至是稅收制度革新，都成為了WTO極需面對的問題；另外，數位貿易時代的核心是數據，掌握數據即掌握驅動經濟的關鍵，現在掌握數據、壟斷資源的多為巨型企業，如何界定國家、企業角色並進一步規範，也是棘手任務。

衛福部疾病管制署今（17）天又宣布新增一例麻疹病例，患者同樣是北部某醫院的護理人員，是一名20多歲女性，日前照顧境外移入麻疹患者時遭到感染。根據疾管署表示，這名個案12月7日到9日間因為發燒、出疹等情形，主動向醫院通報並由院方安排收治負壓隔離病房，經檢驗在12月12日確診，與先前醫院急診就醫時接觸麻疹患者的護理人員，研判為同起群聚事件，截至目前共計3人確診。針對此起群聚，衛生單位已掌握相關接觸者共623人，最後監測截止日為12月27日，為了防範疫情持續傳播，該院也已自12月13日起開設特別門診，協助具風險的院內同仁進行MMR疫苗接種。疾管署呼籲，由於該個案12月6日凌晨12點到2點間曾出入新北市新店區中正路霸味薑母鴨，民眾如果曾於這個時段出入這裡，要自主健康管理18天（自最後接觸日起算），一旦出現疑似症狀，記得戴口罩儘速就醫並告知醫師接觸史。我國今（2019）年累計136例麻疹病例，其中82例為國內感染（59例為接觸者），54例為境外移入病例（46例為本國籍民眾），感染國家以越南18例、泰國14例及菲律賓7例為多。更多 NOWnews 今日新聞 報導 高以翔不是唯一 醫：心因性猝死年輕化！這些症狀是警訊 每天一杯咖啡提神？中醫從舌相判斷兩種體質別再喝 五種情形可以自我了結 醫院鼓勵簽「預立醫療」

中職Lamigo桃猿隊轉手後的新球隊名稱，今天正式出爐，日商樂天集團召開盛大記者會，宣布命名為「樂天桃猿隊」，而隊史第一位總教練，由原本的打擊教練曾豪駒升任，同時負責球隊營運的關鍵人物，由劉玠廷接手，成為樂天桃猿隊的首位領隊。日商樂天企業接手Lamigo桃猿隊後，正式公布新隊名為「樂天桃猿隊」，首度舉辦記者會展現強大企圖心，硬體規格全面升級吸引大批媒體。樂天創辦人三木谷浩史也親臨現場，還用中文跟台灣拉近距離。三木谷浩史表示：「從今天起樂天可以，為台灣的棒球互相奮鬥。」桃園市長鄭文燦也說：「把Monkeys留下來樂天桃猿隊，我想我們會像過去一樣，支持球場也支持球隊，市民跟球迷也會繼續支持，我們樂天桃猿隊。」球隊有了正式名稱，歷史性的首位總教練也出爐，球團提拔40歲原本的打擊教練曾豪駒，升格為總教練。龍貓教頭表示，會師承洪一中的領軍哲學，期待明年球季的對決。另外領隊劉玠廷也留任，擔任樂天桃猿隊的幕後關鍵人物。樂天桃猿隊首位總教練曾豪駒表示：「這是全新的挑戰，我也會盡全力，完成球隊交付我的責任，再來就是感謝洪總多年的照顧。」樂天桃猿隊領隊劉玠廷說：「（樂天桃猿隊）保留了桃猿這個名稱，英文名稱就是Rakuten Monkeys，這也是我們過去，Lamigo Monkeys結束之後，非常樂見的情況。」第一年接手球隊，樂天企業留下許多Lamigo的行政班底，希望能夠盡快融入台灣環境。在台經營職棒球隊，樂天表示，會複製日本成功經驗，打出精彩球賽，提高球迷進場人數，達成轉虧為盈的營運目標。（民視新聞／張耀中、楊淨台北報導）

中國時報【報導陳昱翰】冬季也是流感高峰期！流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，相較一般感冒，痊癒所須時間比較長。有些人得到流感後，因免疫力下降，造成續發性的感染，重則危害生命，藝人郭彥甫就是一例。他因流感併發心內膜炎，當時人在美國的他，由好友劉?宏陪同前往醫院緊急治療，醫師透露，如果再晚2小時送到，他恐怕就會因心臟休克死亡。曾莞婷在中流感後，語重心長地說：「本來不想讓大家擔心，但覺得這是一個很重要的訊息，需要傳遞正確的觀念。」她透露一開始生病時，去了一般診所，「沒做檢測就說我是一般感冒」，後來自己卻還是持續發燒，加上劇組有人得流感，她便再去有流感快篩的診所做檢測，結果證實是A型流感。孩童老人高風險群黃小柔中流感的狀況也很慘，她當初懷第三胎時，全家陷入流感風暴，她甚至咳到出血，一度讓肚中胎兒險陷入危機。琇琴拍攝中視《閃亮的日子》時，經快篩檢驗是陽性，證實罹患流感，她因此所有工作暫停，在家自主管理。流感的感染性、惡化程度，與病症都較一般感冒更嚴重，若不慎處理，恐將難以挽回。今年治療以單次口服抗病毒藥物提升用藥的便利性，能夠快速減少體內病毒量，降低傳染機率並緩解症狀。台灣感染症醫學會黃立民理事長表示，得到流感時，除了感冒症狀外，病徵更嚴重且病程較長。流感也容易併發成為肺炎、腦炎，甚至心肌炎，或是造成免疫系統自體反噬而休克甚至死亡。孩童、老人以及免疫力低下者為發生併發症之高風險族群；常與人接觸的青壯年，則為帶源的主要族群。以有效樣本數1088份、25歲至55歲的青壯年為調查人口，若不慎感染流感，受訪者想要在短時間恢復健康的前三名原因為「怕拖久了病情加重」（57.4％）、「擔心傳染給親友」（56.9％）與「擔心延誤工作」（55.5％）；家中有流感高風險族群之受訪者，擔心傳染年長父母及幼童的比例上升至60.8％。青壯年憂心影響工作表現也擔心傳染給家人。所幸，今年流感治療新趨勢「單次口服抗病毒藥物」除了提升治療便利性，也能快速舒緩症狀、減少體內病毒量並降低傳染力。48小時黃金治療期台灣感染症醫學會謝思民祕書長也呼籲，服用抗病毒藥物主要有三大目標：治療性投藥、（居家）預防性投藥、減少併發症發生的機會。建議於出現發燒症狀的48小時黃金治療期即刻投藥，可縮短病程，有效降低流感併發重症的可能性。

▲ (翻攝St. John Properties官網推特)美國 / 吳念達 綜合報導今年你的年終有多少呢？美國馬里蘭州一間房地產公司老闆，日前在餐會上宣布，為了感謝每位員工對公司開發的付出，將對所有員工發放總共1000萬美元(約新台幣3億元)的獎金，且按年資計算有些人最高可拿到27萬美元(約新台幣821萬元)！美國房產公司豪發年終 3億元犒賞全體員工綜合外媒報導，總部位在美國馬里蘭州的聖約翰房產公司(St. John Properties)，該公司旗下擁有198名員工，今年年終餐會上，公司特地將8個分公司的員工全部接到位於巴爾的摩的總部，且全額支付員工的機票和飯店，並在餐會上宣布，由於公司達成開發目標，因此全體員工可依年資平分1000萬美元的獎金，最高者可獲得27萬美元，就連剛面試完尚未報到的員工，都能分到100美元的獎金。老闆體恤員工努力 千萬美元獎勵不手軟聖約翰房產公司的總裁梅克蘭茲(Lawrence Maykrantz)表示，公司在員工協助下成功開發2000萬平方英尺的土地，讓公司達到新的里程碑，「每個人對公司都非常重要、每個人都有所貢獻，所以我必須告訴你們，你們都有資格分得1000萬美元的獎金」，台下員工打開事先發的紅色信封，裡面就寫著分到的獎金數，許多人因此激動落淚。員工相擁而泣：可以還清房貸學貸根據報導，現年37歲的員工瑞吉威(Ridgway)表示，這筆獎金可以用來當作孩子們的大學基金，總裁梅克蘭茲表示，「我替員工感到驕傲，他們是公司成功的基石，我必須做點大事來感謝他們」，另外梅克蘭茲也表示，他很開心看到員工如此興奮，不停地握手相擁，甚至高喊著：「我可以還清房屋貸款跟學貸了！」。原始連結 更多華視新聞報導 「帥過頭」稱實價登錄率僅38% 內政部回擊

【記者謝政儒綜合報導】雙12年終買氣狂飆，PChome 網路家庭（8044）旗下PChome 24h購物業績火熱。PChome 24h購物表示，雙12檔期間全站商品銷售表現屢創佳績，響應濃厚的過節氣氛。其中APPLE品牌行動端銷量年增率達50%，筆電資訊則有超過40%的成長，美妝保養、時尚運動、家電品類的銷量成長30%，也繳出相當亮眼的成績單，暢旺的業績表現顯見消費者歲末延續雙11強勁的消費動能。PChom 24h購物指出，今年年終犒賞買氣火熱，寵愛商機崛起，消費者越來越懂得買好東西來慰勞自己與家人朋友，消費有偏向選購高規格、高單價商品的趨勢，銷售商品TOP 10中，APPLE品牌即搶佔四項單品，包含AirPods、Apple iPhone 11 Pro Max、Apple iPhone 11、Apple 2018 iPad，而年度新機Samsung Galaxy S10e、Nintendo Switch也是榜上有名的熱銷商品，高單價商品在雙12檔期間優惠促銷有感，也大幅提升消費者的購買意願。也表示，消費者在筆電與家電類的採購上也更青睞具備高規格的產品，配備全面升級的HP ENVY、ASUS ZenBook筆記型電腦，以及高性價比的Dyson V10、米家手持無線吸塵器，皆在站上掀起熱賣風潮。年終時尚休閒精品的買氣也持續發酵，CITIZEN 手錶、Rimowa 行李箱、Jo Malone 香水、KANGOL 包款都帶來狂熱搶購潮，消費者在高價商品上的消費力道不手軟，也使業績全面攀升。(自立晚報2019/12/16)

【早安健康／臺北醫學大學保健營養學系團隊、夏凡玉】減肥期別忘了補充營養素 常聽到有人說：「我太胖是因為營養過剩！」其實這是一種錯誤的概念，無論是過胖或過瘦，都是一種營養不良的狀態，而對於減重的人來說，飲食控制固然重要，但吃得對、吃得營養，更是決定減肥是否能成功的關鍵因素，減重期特別需要補充的營養素有以下幾種。 維生素B群：維生素B群是身體中可以幫助新陳代謝，並促進能量轉換的重要輔酶。在代謝過程中，它可幫助醣類、脂質、蛋白質轉化成能量燃燒，只要有足夠的B群，碳水化合物就能順利地被利用，還能促進蛋白質進行建造與修補組織的功能，避免脂肪堆積。 維生素C：根據研究指出，血液中的維生素C含量多寡，與燃燒脂肪的能力有直接關係，還可改善脂肪的代謝。 此外，維生素C 也是膠原蛋白形成原料，攝取含有維生素C的蔬果，在減肥時，肌膚比較不容易失去彈性與光澤，瘦身後的肌膚也比較不會乾澀與黯沉。富含維他命C 的食物為水果與蔬菜莫屬，減重期可多選擇芭樂、奇異果、番茄等水果，以及彩椒、花椰菜、綠豆芽、空心菜等蔬菜。 水溶性膳食纖維：水溶性膳食纖維不僅可以改善減重期常見的便秘問題，還具有吸附少量油脂和膽固醇的獨特能力。適度食用藻類、菇類、黑棗、酪梨等富含水溶性膳食纖維食物，可以將食物中的脂肪與膳食纖維一起排出體外，降低脂肪囤積在體內。 鈣質：根據《英國營養學期刊》的研究指出，足夠鈣質攝取有助於「抑制食慾」，讓想減重的人比較容易達到目標。在研究中，鈣量不足的女性補充鈣片後，減掉的體重是同樣鈣量不足且沒有補充鈣片女性的4 倍。研究人員認為，當體內沒有足夠的鈣，腦部會產生飢餓的代償感覺，讓人更想多吃食物。 因此，建議想減重的人，除了注意熱量攝取、保有運動習慣，也要多攝取膳食纖維、選擇優質的蛋白質與碳水化合物。另外，適當補充鈣質，例如牛奶、起司、豆類、小魚乾、深綠色蔬菜等，也都可以成為減重之路的神助攻，助上一臂之力。 減肥的時候早餐該吃什麼？下一頁推薦你「10分鐘就搞定」的超美味早餐食譜！ 減肥早餐：10分鐘法式早餐法式吐司、小番茄1碗 營養成分分析 熱量 442大卡／蛋白質 23.9公克／脂肪 15.3公克／醣類 52.1公克 六大類食物份數 全榖雜糧類2份／豆魚蛋肉類2份／蔬菜類1.5份／水果類1份 食材／ 鮮奶吐司厚片 50公克（約1片） 雞蛋 30公克（約½個） 低油鮪魚 50公克（約3湯匙） 花椰菜 100公克 玉米筍 50公克（約5根） 調味料／ 草莓果醬 10毫升 鹽 少許 做法／ 【營養師小叮嚀】小番茄1碗為180公克，約14～16顆。 本文摘自《我的餐盤：北醫營養權威量身打造》／臺北醫學大學保健營養學系團隊、夏凡玉／天下文化 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

雲林縣 / 華視新聞 綜合報導這兩天天氣很溫暖，南臺灣卻是霧茫茫ㄧ片，先來看到雲林地區出現輻射霧，能見度只有五公尺，民眾開車騎車都放慢速度，得注意安全。而嘉義也起霧了，美的像幅畫。有攝影師在清晨用空拍機，拍下了濃霧中的嘉義，更拍到雲海跟日出，讓人驚呼簡直像天空之城。日出搭配層層雲霧，滾滾翻騰美的讓人讚嘆，還有罕見的市區建築，與阿里山脈、蘭潭湖水同框，美不勝收的景象就出現在今早的嘉義，一名空拍攝影師余信賢凌晨時發現市區出現濃霧，他用空拍機升到150公尺的高度，記錄下這美麗景色。攝影師空拍愛好者余信賢：「因為在平地其實很少看到日出，因為我們高度不夠高，所以就比較沒有辦法拍攝到雲海加上日出的景象。」嘉義氣象站主任表示，輻射冷卻加上充足水氣，就容易形成低空雲繚繞的景象，而同樣在雲林也出現輻射霧，一早還霧茫茫ㄧ片，民眾從11樓高度窗外看出去，完全看不到地面的汽機車，民眾騎車或開車出門，只能靠大燈才能行駛。記者 vs. 民眾：「(如果沒有開燈是滿危險的)嗯，因為看不到前面有沒有車，(能見度大概幾公尺)5公尺左右吧。」氣象站預估，濃霧的情況會持續到明(17)日，這兩天都會是大晴天，天氣好但日夜溫差大，民眾出門要記得增減衣物。原始連結更多華視新聞報導「輻射霧」籠罩雲林 能見度僅5公尺更多生活相關新聞少子化衝擊高教 未來10年多校恐關門防非洲豬瘟 造謠疫情最重可罰100萬新人狂離職 主管訴苦貼規定 網一看秒懂吃火鍋還怕麻辣？食客分享「解辣神飲」融合1萬張臉孔 盼「台灣」讓世界看見今日最夯新聞流量前3名訂單被搶走「真的回不來了」郭台銘才剛走 威州放狠話威脅「江湖大忌」爆捲6億人間蒸發＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】